Receitas para Emagrecer

Goji berry emagrece?

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Emagreça Rápido e com Saúde com Goji Well
Corpo Lindo e Pele Jovem!

 

O Goji berry é o super alimento emagrecedor que foi notícia na TV porque seca a barriga de verdade e ainda cuida da pele e da saúde.

Seu corpo todo funciona melhor e você emagrece muito rápido!

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1Acelera o emagrecimento
2Combate a celulite e a gordura
3Evita envelhecimento da pele
4Sinta-se bem de dentro pra fora

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Você, que busca formas naturais para emagrecer, já ouviu falar sobre a Goji berry? Então, acompanhe o texto abaixo, no qual iremos falar sobre todas as – muitas – vantagens  desse alimento, na perda de peso. Acompanhe e emagreça!

O que é Goji berry?

Goji berry é uma frutinha, oriunda da planta Lycium barbarum, que nasce nas montanhas da região do Tibet.

goji-berry

Quais são as características especiais do Goji berry?

Entre as vantagens oferecidas pelo consumo de Goji berry estão o fato de se tratar de uma fruta riquíssima em vitamina C – que é um elemento responsável pela melhora do sistema imunológico, além de ajudar no humor e bem-estar e evitar doenças como as que afetam o sistema imunológico e derrames. Além disso, ainda se associa o consumo da frutinha com propriedades antioxidantes e anti-inflamatórias, ao equilibrar taxas de colesterol e proteger, tanto o coração quanto o cérebro.

Acha que parou por aí? Então veja: Goji berry ajuda a eliminar líquidos, prevenindo câncer e diabetes. Contém vastos carotenoides; portanto, contribui para evitar outros problemas que atinjam a visão e oferece fotoproteção adicional aos raios ultravioleta, ajudando a impedir o câncer de pele.

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Qual a quantidade indicada para consumo de Goji berry?

De modo a obter todos os grandes benefícios do consumo de Goji berry, uma pessoa precisa comer entre 15 e 45 gramas de alimento ou tomar 120 ml do suco.

Quais são as formas de consumo do Goji berry?

É importante que se opte por consumir Goji berry no período da manhã, por conta da energia fornecida pelo alimento, para as atividades que virão ao longo de todo o dia. É muito indicado que se misture o alimento a frutas, saladas, iogurtes, sucos e afins.

goji-berry emagrece

No Brasil, achar a fruta, in natura, é muito difícil, mas um ponto positivo é que Goji berry pode ser consumida desidratada, sendo bem mais fácil de encontrar. Mas, atenção a uma instrução relevante: coma Goji berry desidratada, desde que haja a ingestão de grandes quantidades de água, para que as fibras do alimento possam ser hidratadas e fiquem garantidas todas as vantagens da frutinha. Por isso , consumi-la sob forma de suco é tão importante.

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Chás e outros suplementos de Goji berry

Certas pessoas afirmam tomar Goji berry sob forma de chá, mas não há qualquer evidência científica sobre reais benefícios desse modo de consumo. Além disso, outros tipos de suplementos de Goji berry só devem ser uma opção quando houver a indicação de médicos, porque não se sabe  se sua ingestão propicia os mesmos ganhos ao organismo, que a forma natural – mesmo que desidratada – da fruta vermelha.

A comparação de Goji berry a outras frutas

Como vimos, Goji berry é sinônimo de diversidade de nutrientes, certo? Então, sabemos que apenas 45 gramas da fruta são capazes de oferecer ao organismo cerca de 22 vezes mais vitamina C do que a encontrada em uma laranja, por exemplo; ou mesmo de um kiwi.

O níveis de carotenoides – cujos benefícios já citamos – em Goji berry também superam a cenoura e outras fontes frequentes do nutriente.

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2 Comentários

  1. adorei as dicas! isso porque eu uso a muito tempo o goji, e realmente senti esses beneficios trazidos pela frutinha, recomendo e uso somente do emporium sim sim, devido a fruta ser maior e doce, tem diferença de marcas, tem q saber escolher! bjo

  2. bartira disse:

    Sou fã e consumidora do Goji. Tão fã que resolvi comercializa-lo.

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