Receitas para Emagrecer

Suco Detox para Emagrecer e Perder Barriga Rápido

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Suco Desintoxicante para emagrecer, queimar gordura abdominal e secar a barriga rápido

suco para desintoxicar o corpo

Suco desintoxicante se tornou um verdadeiro amigo da saúde, principalmente se a sua meta é perder gordura, desinchar e eliminar toxinas.

Os sucos detox devolvem o bom funcionamento do organismo, pois, pelas suas propriedades anti-inflamatórias e antioxidantes, eliminam do nosso organismo as toxinas presentes nos alimentos que ingerimos. Gorduras, conservantes e excesso de minerais. Além disto, deixam você bem mais disposto e previnem diversas doenças.

Os alimentos industrializados contêm muita quantidade de toxinas, infelizmente, e estas substâncias acumuladas em nosso organismo podem se tornar bastante perigosas ao longo dos anos. Então, aderir ao hábito de colocar os sucos detox no nosso dia a dia vai trazer diversos benefícios.

 

Desintoxica e Emagrece

Os sucos detox são cheios de fibras, vitaminas, minerais e muito saborosos!

Se pretende acabar com as toxinas do seu corpo não há nada melhor. E para perder peso e desinchar!

Veja abaixo uma receita bem prática que ficou famosa ao ser exibida, por uma engenheira de alimentos, no programa Globo Repórter da TV Globo.

Esse suco (conhecido por suco detox globo repórter) vai ajudar muito no processo para emagrecer, pois tem componentes anti-inflamatórios e antioxidantes.

 

Receita de Suco Desintoxicante de Couve e Limão

suco detox para emagrecer com saude

Ingredientes:

 

Componente                                Quantidade

Couve-manteiga                                2 folhas

Suco de Limão                                   3 unidades

Hortelã                                                1 ramo

Água                                                     1 Litro

 

Modo de preparar

  1. Para obter o suco bata no liquidificador a água com a couve e a hortelã;
  2. Depois de batido, se quiser, poderá coar; somente então acrescente o suco de limão;
  3. Pode colocar gelo.

Sucos detox não devem ser adoçados, principalmente com açúcar refinado. Se for o caso, prefira os adoçantes à base de stévia ou então, o xilitol.

plano detox para emagrecer

Receita de Suco Detox de Espinafre e Pepino

receita de suco detox para perder peso

Os sucos detox também agem para que alguns órgãos se desintoxiquem como fígado, por exemplo; órgão que filtra boa parte das toxinas. Então, o seu fígado anda incomodando?

Que tal fazer um suco natural para o fígado e acabar com este desconforto de gosto amargo na boca e dificuldade na digestão dos alimentos?

Ingredientes

 

Componente                        Quantidade

Pepino                                        1 unidade

Maçã                                           1 unidade

Cenoura                                     1 unidade

Kiwi                                            1 unidade

Limão                                         1 rodela

Gengibre picado                      1 colher de sopa

Spirulina em pó                      1 colher de sobremesa

 

Modo de preparar

  1. Para preparar esse suco, bata os ingredientes no liquidificador;
  2. A cenoura e o pepino podem ser descascados;

Este suco é ótimo caso você ande cometendo exageros.

Alimentação desequilibrada, consumo exagerado de álcool, tudo isto faz com que o seu fígado reclame.

Se conseguir tomar esse suco, em jejum, pela manhã, será melhor.

Faça isso durante sete dias.

 

Receita de Suco Detox de Abacaxi e Cenoura

suco para o figado

Ingredientes

 

Componente                                Quantidade

Abacaxi picado                                 1 xícara de chá

Cenoura                                             1 unidade

Talinhos de erva-doce                    1 xícara de chá

Suco de limão                                   1 unidade

 

Modo de preparar

  1. Para preparar basta bater todos os ingredientes no liquidificador, exceto o limão;
  2. A cenoura pode ser descascada;
  3. Depois de batido, pode colocar gelo e o suco de limão; mexa e sirva em seguida

Prefira sempre não adoçar os sucos desintoxicantes!

 

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