Receitas para Emagrecer

3 Melhores Receitas de Sucos para Emagrecer

plano detox

Atualmente, as pessoas buscam diversas alternativas para tentar diminuir de peso: são dietas, novos exercícios, chás e sucos. Todos sempre com a mesma promessa de reduzir as medidas.

Pois de todos, os sucos são os que mais têm chamado a atenção das pessoas nos últimos anos, especialmente por causa da praticidade das receitas e da versatilidade da bebida, que pode ser consumida em diversas refeições do dia a dia, como café da manhã, almoço ou jantar.

Vamos ver, então, uma lista com 3 excelentes opções de sucos feitos especialmente para quem deseja emagrecer de modo rápido e saudável.

Suco de cenoura com maçã

Suco para emagrecer de cenoura com maçã

Essa bebida possui alguns ingredientes que ajudam o organismo das pessoas de diversos modos, com propriedades antioxidantes e também com forte presença de termogênicos, que ajudam no processo de aceleração do metabolismo, que terá como consequência a perda de gordura.

Ingredientes

  • ½ cenoura
  • 1 maçã
  • ½ pepino
  • 1 colher de sopa de Chia
  • 1 folha de couve
  • 200 ml de água de coco
  • Hortelã

Bata todos esses ingredientes juntos em um liquidificador e sirva após passar em coador. Pode ser servido gelado.

Suco de abacaxi com erva-doce

Também tendo em seus ingredientes as mesmas propriedades encontradas no suco anterior, esse se revela uma excelente opção para os dias mais quentes, já que é também extremamente refrescante. E ajuda a emagrecer de modo bem rápido e saudável.

Ingredientes

  • 1 cenoura
  • 1 xícara de chá de abacaxi cortado em cubos
  • 1 xícara de chá de talos de erva doce
  • 1 suco de 1 limão acompanhado das raspas de sua casca

Bata tudo em um liquidificador, acompanhado de água filtrada, que também pode ser substituída por água de coco. Procure usar meio copo de água, tanto de coco quanto filtrada, para que o resultado fique mais cremoso do que liquido. Não há necessidade de adoçar ou de colocar açúcar.

suco emagrecedor

Suco Detox de ameixa

Os sucos Detox são a nova onda do momento, sendo muito utilizados por quem deseja perder peso, já que apresentam um resultado espetacular, e também trazem mais benefícios atrelados. E esse aqui ajuda também na regulagem do seu intestino, o que acarretará na perda de peso, também.

Ingredientes

  • 1 ameixa-preta seca
  • 2 fatias de abacaxi cortado em cubos
  • 3 folhas de hortelã
  • 1 copo de 200 ml de água de coco
  • 1 colher de sopa de semente de linhaça dourada

Um pouco mais trabalhoso do que as outras opções, apenas por causa da necessidade de se deixar a ameixa em um processo de hidratação na água por cerca de 8 horas dentro da geladeira. Após isso, junte essa ameixa aos demais ingredientes e bata todos em um liquidificador.

É fundamental que esse suco Detox de ameixa seja consumido logo em seguida ao seu preparo, pois desse modo não se perde nenhuma das propriedades tão importantes para o bom funcionamento do seu organismo, bem como para promover o emagrecimento.

Não há a necessidade de coar esse suco, já que ele não é tão pastoso quanto as outras opções são.

3 Melhores Receitas de Sucos para Emagrecer
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