Emagrecer com Saúde

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Dietas e perder peso – 4 Top dicas

Excesso de peso é uma epidemia crescente e é  por isso que há tantas pessoas à procura de várias maneiras de perder peso. Isso também explica por que dietas da moda são tão populares. Afinal, elas prometem ajudar as pessoas  a perder àqueles quilos a mais e de uma forma que é, supostamente,  para ser […]

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Dicas para Perder Peso

Seu peso é um fator importante em sua vida diária tanto no que se refere ao setor  pessoal como no profissional e  social. Cedo ou tarde, você terá que decidir  o que deverá ter como foco  e começar a emagrecer, tendo assim uma vida mais saudável  e satisfatória.  Seguindo as dicas aqui  sugeridas, será possível  […]

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Como emagrecer comendo

No nosso organismo existe uma dualidade muito grande, pois temos células que constroem os músculos e deixam nosso corpo bacana e temos as células que produzem a gordura que nos deixam amorfas, e como fazer com que as construtoras de músculos se destaquem perante as outras?   Você já viu aquele ditado em que diz […]

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Dieta da proteína

Você já deve ter pensado em algum momento de sua vida, ao perceber a necessidade seja ela por estética ou seja por saúde, de perder alguns quilinhos, o quão mágico e maravilhoso seria emagrecer sem ter que cortar abruptamente a quantidade de alimentos que ingere habitualmente, não é mesmo? Utopia? Sonho? Impossível? Ao menos para […]

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Como emagrecer de verdade

Quando você se deu conta, suas roupas estavam apertadas, aquela calça novinha que você comprou esperando por uma ocasião especial para usá-la mal fechava na cintura e você percebeu que mais uma vez, engordou. Mais uma vez pois o efeito sanfona parece fazer parte da sua vida desde sempre, não é mesmo? É nessas horas […]

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Mitos e verdades sobre emagrecimento

Com padrões estéticos cada vez mais rígidos e muitas vezes um pouco fora da realidade, a sociedade de certa maneira impõe que a regra básica de beleza é que a mulher seja magra. Sabemos que entre o ideal e a prática, há uma certa diferença. Muitas mulheres não possuem o biótipo de magras, o que […]

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